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とはずかだり

その時々、心に浮かんだことを綴ります

リハビリ

 3日にリハビリに行って来た。ふら付かないで立つ練習や猫背矯正体操を教わった。小さめの座布団ほどのスポンジに立ってバランスを保つ練習をした。そして、体を前後左右に傾けたり、独楽のように体を回して倒れないようにする練習だ。もちろん、バランスを崩すと危険なので腰の高さの平行棒の中でやります。体重に偏りが出るので踏ん張るのですが、立っている所がスポンジの上なのでバランス良く踏ん張れません。次に、直径70㎝ほどのゴムボールに座って、同じようなことをやります。これは踏ん張ることができないので、前や後ろにドスンとひっくり返りそうな感じがして怖かったです。「家でも、どこか掴まるところを探してやってみてください」と言われたので、廊下か、テーブルに手を掛けながらやってみよう。片脚で20秒立つというのもなかなかできない。それでも、右足ならだいぶ立てるが、左足のときは、右足が床を離れた途端にふらついてバーに掴まってしまう。湯上がりに片脚立ちしてパンツを穿けるようになるのはいつのことだろう。
 先日、息子に「親父のブログは、相変わらず病気のことばかりだな」と言われた。他の話題が見つかれば良いのだが・・・。
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  1. 2018/08/06(月) 09:00:00|
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